Занятия в атмосфере спокойствия, поддержки и осознанного движения. От мягких практик для новичков до динамичных последовательностей для опытных — каждое занятие приближает вас к себе.
Пять простых шагов. Мы рядом на каждом из них.
Оставьте заявку — мы перезвоним и ответим на любые вопросы
Взгляните на атмосферу, которая ждёт вас — живую, тёплую и настоящую
Каждое занятие длится 60–75 минут. Мы начинаем с мягкой разминки и настройки на практику, затем переходим к основной последовательности асан. Заканчиваем всегда шавасаной — позой глубокого расслабления. Инструктор ведёт группу, объясняет каждое движение, предлагает варианты адаптации поз и уделяет внимание каждому участнику. В группе не более 10–12 человек, поэтому качество работы остаётся высоким.
Удобную одежду для занятий — леггинсы или шорты, футболка или топ. Обувь не нужна — занятия проходят босиком. Коврики, пледы и блоки есть в студии, но вы можете взять свой коврик. Возьмите с собой воду — после практики важно восстановить водный баланс. Приходите за 10 минут до начала, чтобы освоиться и переодеться.
Оставьте заявку через форму на сайте или позвоните нам напрямую. Наш куратор свяжется с вами в течение 1–2 часов, ответит на все вопросы и поможет выбрать подходящее направление и расписание. После подтверждения места мы пришлём все детали: адрес, как добраться, что взять с собой.
Абсолютно! Мы специально разработали программу «Йога для начинающих» — небольшие группы, медленный темп, внимательный инструктор и атмосфера без осуждения. Никаких требований к гибкости или физической подготовке нет. Главное — желание быть здесь и внимание к своим ощущениям. Всё остальное придёт со временем.
Да! Абонемент действует на все направления студии — можно комбинировать хатху, виньясу, пранаяму и йога-нидру по своему желанию. Мы рекомендуем начать с двух-трёх занятий в неделю и постепенно расширять практику, прислушиваясь к своему телу. Разнообразие направлений даёт возможность работать со всеми уровнями — от физического до ментального.
Если вы заболели или уезжаете — не переживайте. Абонемент можно заморозить на срок до 14 дней в месяц. Для этого достаточно предупредить нас заранее — по телефону или в мессенджере. Срок действия абонемента продлевается на количество пропущенных дней. Мы ценим каждого клиента и всегда стараемся найти удобное решение.
Прозрачные цены, без скрытых платежей. Первое занятие по специальной цене — просто попробуйте.
Фотографии, которые передают атмосферу — тёплую, живую и настоящую
Каждое направление — это отдельный язык, которым йога разговаривает с вашим телом. Найдите свой.
Мы находимся в самом сердце Тюмени. Приходите на пробное занятие или свяжитесь с нами — мы рады ответить на любые вопросы и помочь с выбором практики.